Méditations et exercices de respiration

Chakra racine : ancrage et méditations: Fichiers

Energie Qi Gong

Vous avez reçu comme conseil un exercice de relance énergétique à base de mouvements de Qi Gong.

Découvrez la vidéo pour pratiquer chez vous.

Exercice proposé par Nantes Qi Gong

Vous avez reçu comme conseil la pratique de la cohérence cardiaque.

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Exercice proposé par Catherine Darbord

Vous avez reçu comme conseil la pratique d'une méditation d'ancrage.

Découvrez la vidéo pour pratiquer chez vous.

Méditation tirée de mon livre les 4 sagesses tibétaines